骑行罗敷

昨天骑了一下东坪，天气预报今天天气很好，我就想骑的远一些，看到朋友发的信息，我就说去华阴吧，他讲他骑不动，那我就只能自己去骑车，昨晚决定好去罗敷。
早晨八点半出门，吃早饭，去单位取车，换衣服，九点十分左右出门。一路骑上老爷岭不谈，进了洞子好黑，没办法有车就停下，安全第一。出洞加了一件衣服，一路下坡好快，车速最快到50kmh，沿途都是采石场。到了秦电48km，不到十二点。骑到罗敷高速入口的罗牛云通饺子馆，要了四两莲菜饺子，不敢吃的太饱，免得一会骑不动了。吃完到山口上了厕所，12：20出发一口气骑上八公里，心想试试不停直接骑上老爷岭，哈哈，太痴人说梦了！骑到巷子就骑不动了，继续努力骑，过了瓮岔、草滩、学校，身体开始出现极点了，只能下车休息，浑身没有一块好地方，疼痛疼痛，肩膀要裂开了，下车拿东西的力气都没了。吃了两根香蕉，喝了一杯糖盐水，不敢多休息，忍耐者继续向前。一路上大脑给自己找借口放弃吧放弃吧，自己和自己开战了。最后咬牙终于骑到老爷岭洞子了，看了一下表16：12，四个小时终于上来了。换上手电慢慢向前，下老爷岭都是一路滑行，太累了胳膊疼的不行，坚持回家17：00正。
总结一下，体能还是较差，中间应该提早休息，补充食物和热量，那样速度和感觉应该好很多。总的来讲我骑回来了，来回99.6km，罗敷山口至老爷岭洞口36km左右，整个骑行时间6小时45分钟。秦岭电厂污染好大我嗓子痛，很有挑战的线路，不过车太多了。