周六郊游乱石坪

周六和同学及家里人组织了一次烧烤，孩子们在小河里捉螃蟹，我们烧烤，美美的玩了一天。哈哈
骑了几次车，发现还是要慢慢的专项训练，大档位慢骑还是很有效的锻炼腿部肌肉和心肺功能的合理方式。