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2009年8月28日星期五
昨日下班骑行东平
时间1小时30分,黄泉沟岭用时16分左右,这个应该是能确定的时间了。
不过码表3000km了,虽然有150km的路没有记录,可是我仍然感到很高兴,3000km在采场的路上持续了一小会时间,3000km是个不短的故事呵呵。
2009年8月16日星期日
骑行黄龙铺
骑行栗西――麻坪――田家村――石门――黄龙铺――水岔――老爷岭――寺坪――返回。
早10点多出发,登栗西岭感觉28分钟可以上去了,15:30返回,骑行80km,翻越栗西岭、麻坪岭、田家村岭、黄龙铺岭、老爷岭。
体能比以前有所进步。
2009年8月14日星期五
骑行老爷岭
车间至老爷岭洞口47分钟。
车间至福利厂路口21分钟才到,但使用小齿比提高了爬坡的速度。看来只有想不到只有做不到。
2009年8月13日星期四
骑行任家滩水库
今天下班去了水库,29分钟到水库坝顶,未停返回58分钟已经回到了车间院内。今天到黄泉沟顶的时间是15分30秒,看来年内15分钟上岭是完全可行的目标了,再坚持一段时间力量训练和体能训练,定会有进步。很高兴!
看来要保持速度,选择合适的档位是非常关键的。自行车中轴一直在响,还得想办法。
2009年8月8日星期六
骑行西平
西平近在咫尺我竟然一直没有去过,昨晚商定朋友们去西平玩,我们男士骑车,女士和孩子坐车。早上十点多出发,一路到了西平,我中途不知道路没拐弯,一直骑到路的尽头,没找到大家,又返回拐弯,终于找到西平的水源地。
水源地很不错,周围的植被虽然已经破坏了,但夏季的山还是翠绿的。水很净,能净化人的心灵。消力池不深只有1.5米左右,很好,很适合游泳。
下午由东坪、采区返回,很快很快哈哈。
好地方还可以玩,就是很多玩的人扔了很多酒瓶有可能伤人,真不好。
2009年8月7日星期五
昨日骑行水库
锥形闸正在放水,水库水位接近满水了。上坡时正好碰见吴老师,水库水面平静.....................
2009年8月1日星期六
骑行保安
今早天气不好,决定到近处骑车,早上十点出发,三人。从黄泉沟上去我一直用2-5档位,没有更换,坡陡处均摇车而上,到顶18分6秒。一路到保安,开始下雨,从保安到眉底一路冒雨狂奔,呵呵过了眉底竟然又无雨了。
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沧海凝神
美国一位诗人叫Frost,Frost有一首诗,They cannot look far They cannot look in deep.But when was that ever a bar To any Watch they keep?“他们看不了很远,他们看不了很深,可是谁能挡住他们向沧海凝神”。
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